نسيم نت

نسيم نت

کیست کلیه چیست؟ علائم شایع + پیشگیری و درمان آن

۱۰۹ بازديد
آیا می‌دانید کیست کلیه چیست؟ به نظرتان کیست کلیه چگونه به وجود می‌آید؟ علایم این بیماری چیست؟ کیست کلیه یک وضعیت پزشکی نسبتاً شایع است که می‌تواند همه افراد را در هر سنی تحت‌تأثیر قرار دهد. این کیسه‌های پر از مایع می‌توانند روی کلیه‌ها یا درون کلیه‌ها ایجاد شوند و منجر به طیف وسیعی از علائم و عوارض احتمالی شوند.

در این مقاله، به بررسی پیچیدگی‌های کیست‌های کلیه می‌پردازیم، علل، علائم، روش‌های تشخیصی و گزینه‌های درمانی موجود را بررسی می‌کنیم.

شناخت کیست کلیه
می‌توان گفت کیست کلیه یک کیسه پر از مایع است که روی کلیه‌ها یا داخل آن تشکیل می‌شود. این کیست‌ها می‌توانند از نظر اندازه متفاوت باشند.

از کیسه‌های کوچک و تقریباً نامحسوس گرفته تا کیسه‌های بزرگ‌تر که چندین سانتی‌متر قطر دارند. آن‌ها می‌توانند روی یک یا هر دو کلیه ایجاد شوند و ممکن است به‌صورت یک کیست یا کیست‌های متعدد ایجاد شوند
انواع کیست کلیه
دو نوع اصلی کیست کلیه وجود دارد:

کیست‌های ساده کلیه: اینها شایع‌ترین نوع کیست‌های کلیه هستند و به طور معمول غیر سرطانی (خوش‌خیم) هستند. کیست‌های ساده کلیه معمولاً علائم قابل‌توجهی ایجاد نمی‌کنند و اغلب نیازی به درمان ندارند مگر اینکه بزرگ شده یا باعث ناراحتی شوند.
بیماری کلیه پلی‌کیستیک (PKD): PKD یک اختلال ژنتیکی است که با ایجاد کیست‌های متعدد در کلیه‌ها مشخص می‌شود. این وضعیت می‌تواند به‌مرورزمان منجر به بزرگ شدن کلیه، اختلال در عملکرد کلیه و حتی نارسایی کلیه شود. PKD را می‌توان بیشتر به دو نوع طبقه‌بندی کرد: PKD اتوزومال غالب ADPKD و PKD اتوزومال مغلوب ARPKD.
علل ایجاد کیست کلیه
علت دقیق کیست کلیه بسته به نوع آن می‌تواند متفاوت باشد. کیست‌های ساده کلیه اغلب در نتیجه روند طبیعی پیری ایجاد می‌شوند، جایی که کیسه‌های کوچک پر از مایع روی سطح کلیه‌ها تشکیل می‌شوند.

علل خاص بیماری کلیه پلی‌کیستیک، جهش‌های ژنتیکی است که از یک یا هر دو والدین به ارث رسیده است. این جهش‌ها منجر به رشد غیرطبیعی کیست‌ها در کلیه‌ها می‌شوند.

علل کیست کلیه
علل ایجاد کیست کلیه
علائم کیست کلیه
در اکثر موارد، کیست‌های ساده کلیه علائم قابل‌توجهی ایجاد نمی‌کنند. بااین‌حال، اگر بزرگ شوند، ممکن است باعث درد مبهم یا احساس سنگینی در شکم یا کمر شوند.

علائم PKD می‌تواند بسیار متفاوت باشد، حتی در یک خانواده. آن‌ها ممکن است شامل:

درد شکم
خون در ادرار
تکرر ادرار
فشارخون بالا
سنگ کلیه
عفونت کلیه
باید در نظر داشت که با رشد و تکثیر کیست‌ها، می‌توانند منجر به بزرگ شدن کلیه و کاهش عملکرد کلیه شوند.

تشخیص و ارزیابی کیست کلیه
معاینه فیزیکی: در طول معاینه فیزیکی، پزشک ممکن است شکم را لمس کند تا هرگونه توده یا تورم قابل‌توجه را بررسی کند.
تست‌های تصویربرداری: سونوگرافی، سی‌تی‌اسکن و اسکن MRI معمولاً برای تجسم کیست‌های کلیه استفاده می‌شوند. این تکنیک‌های تصویربرداری تصاویر دقیقی را ارائه می‌دهند که به تعیین اندازه، تعداد و محل کیست کمک می‌کند.
آزمایش ژنتیک: در مواردی که فرد مشکوک به بیماری کلیه پلی‌کیستیک باشد، آزمایش ژنتیک می‌تواند جهش‌های مرتبط با بیماری را شناسایی کند.
روش‌های درمان کیست کلیه
اگر کیست‌های ساده کلیه کوچک باشند و ناراحتی ایجاد نکنند، اغلب نیازی به درمان ندارند. بااین‌حال، اگر بزرگ‌تر شوند و باعث درد یا علائم دیگر شوند، گزینه‌های درمانی ممکن است شامل تخلیه با استفاده از سوزن یا جراحی برای برداشتن کیست باشد.

در حال حاضر هیچ درمانی برای PKD وجود ندارد. درمان بر مدیریت علائم و کند کردن پیشرفت بیماری متمرکز است. این موضوع ممکن است شامل داروهایی برای کنترل فشارخون بالا، تسکین درد و آنتی‌بیوتیک برای عفونت‌های کلیه باشد. در موارد شدید که عملکرد کلیه به طور قابل‌توجهی به خطر می‌افتد، دیالیز یا پیوند کلیه ممکن است ضروری باشد.

پیشگیری از کیست کلیه
از آنجایی که ایجاد کیست‌های کلیه اغلب با ژنتیک مرتبط هستند، حوزه محدودی برای پیشگیری وجود دارد. بااین‌حال، حفظ یک سبک زندگی سالم با خوردن یک رژیم غذایی متعادل، هیدراته ماندن و مدیریت فشارخون می‌تواند به سلامت کلی کلیه کمک کند. معاینات پزشکی منظم برای تشخیص زودهنگام و مدیریت کیست کلیه بسیار مهم است.

سخن نهایی
به انتها مقاله رسیدیم و متوجه شدیم که کیست کلیه یک بیماری شایع پزشکی است که می‌تواند اثرات متفاوتی بر سلامت فرد داشته باشد.

درحالی‌که کیست‌های ساده کلیه معمولاً خوش‌خیم هستند و ممکن است نیازی به درمان نداشته باشند، بیماری کلیه پلی‌کیستیک می‌تواند پیچیده‌تر باشد و ممکن است به‌مرورزمان منجر به اختلال عملکرد کلیه شود.

تشخیص زودهنگام، صحیح و مراقبت‌های پزشکی مناسب در مدیریت کیست کلیه و عوارض احتمالی آن ضروری است. اگر مشکوک به کیست کلیه هستید یا سابقه خانوادگی مشکلات کلیوی دارید، توصیه می‌شود برای ارزیابی و راهنمایی مناسب با یک متخصص مشورت کنید.

https://irjavan.com/%da%a9%db%8c%d8%b3%d8%aa-%da%a9%d9%84%db%8c%d9%87-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa/

مزایا و معایب تخت خواب های ام دی اف

۸۹ بازديد


در مقاله مزایا و معایب تخت خواب های چوبی و تخت های فلزی به تفصیل در مورد انواع تخت ها و ویژگی های آنها صحبت کردیم. حالا بیایید در مورد مزایا و معایب تخت خواب های ام دی اف صحبت کنیم.

امروزه تخت های ام دی اف به دلیل تنوع در طرح های موجود مورد توجه ایرانیان و حتی مردم دنیا قرار گرفته است. در عین حال، استحکام بسیار زیاد ام دی اف منجر به استفاده از آن برای میز، کابینت آشپزخانه، کمد و حتی قفسه و دکوراسیون مغازه علاوه بر مبل تختخواب شو می شود.

قبلاً توضیحات مفصلی درباره چیستی و نحوه ساخت ام دی اف داده بودیم، اما به طور خلاصه، ام دی اف تخته فیبری با چگالی متوسط ​​است که از ضایعات چوب یا چسب رزین تحت دما و فشار بالا ساخته می شود. امروزه به دلیل تطبیق پذیری روکش های ام دی اف در بسیاری از مکان ها از آن ها استفاده می شود.

همانطور که می دانید سرویس اتاق خواب تخت است، میز آرایش و آینه قسمت های مختلفی مانند میز کنار تخت و کمد وجود دارد که تخت خواب مهمترین قسمت آن است. MDF bed set


مزایای تخت ام دی اف

یکی از مهم ترین ویژگی های تخت ام دی اف شباهت آن به تخت های چوبی تانیل چوب است. چیزهای ساخته شده از چوب دیگر تولید نمی شوند و زیباترین دکوراسیون را ایجاد می کنند. اما از آنجایی که باید هزینه بیشتری برای هیزم بپردازید، ممکن است بسیاری از مردم توانایی خرید آن را نداشته باشند.

نکته مهم دیگر این است که در مناطقی که در معرض رطوبت هستند ممکن است پس از مدتی چوب آسیب ببیند. اگر در این مناطق زندگی می کنید

می توانید به جای چوب از محصولات ام دی اف استفاده کنید. این جایگزینی در هزینه شما صرفه جویی می کند و سبک مورد نظر شما را حفظ می کند.

اگر به دنبال مدل های متنوع هستید و می خواهید در دنیای متنوع تصمیم بگیرید; ام دی اف انتخاب خوبی است.

ام دی اف در مقایسه با مدل های چوبی به راحتی می تواند شکل بگیرد و این انعطاف، مدل های مختلفی از آن ایجاد می کند.

یکی از مزایای تخت های ام دی اف این است که قطعات آن به راحتی جدا شده و حمل و نقل آسانی دارد. اگر مستاجر هستید یا نیاز به تغییر مداوم خانه دارید، سعی کنید بادوام ترین متریال ام دی اف را انتخاب کنید که نشکند و مشکلی ایجاد نکند. یا می توانید از مدل های کوچکتر و سبکتر استفاده کنید.

اگر از آن دسته افرادی هستید که عاشق طبیعت هستید، حتما MDF را انتخاب کنید، زیرا این وسایل از چوب بازیافتی ساخته شده اند.

یکی از مواردی که مورد توجه شما قرار می گیرد طول عمر ام دی اف و مقاومت آن در برابر آفات و حشرات به دلیل استفاده از مواد شیمیایی در آن است.

ام دی اف از سرما و گرما تغییر شکل نمی دهد یعنی منبسط و منقبض نمی شود.

معایب تخت های ام دی اف

اگرچه ام دی اف دارای امتیاز بالایی است، اما باید بدانید که اگر شکسته شود، چسباندن مجدد آن سخت تر از چوب است. یعنی اگر بخواهید این کرک یا کرک را بپوشانید، باید پول زیادی خرج کنید. بنابراین پیشنهاد ما این است که برای اتاق خواب کودکان پر جنب و جوش از ام دی اف استفاده نکنید.

اگرچه ام دی اف در برابر سرما و گرما مقاوم است، اما در تماس با آب ممکن است متورم و متورم شود.

لازم است بدانید که فرمالدئید که یک گاز مضر است برای تولید ام دی اف استفاده می شود. در واقع پس از پوشاندن ام دی اف اثر این گاز کاملا از بین می رود و دیگر برای سلامتی انسان خطرناک نیست.

تا اینجا با مزایا و معایب تختخواب های ام دی اف آشنا شده ایم و می دانیم که سرویس خواب ام دی اف تانیل چوب  به دلیل استحکامی که دارد نفوذپذیری کمتری نسبت به چوب دارد و به همین دلیل مدت زیادی است که سهم زیادی در بازار داشته است. تصاحب شده است. امیدواریم از طریق این مقاله توانسته باشیم شما را از مزایا و معایب آن آگاه کرده و شما را در انجام بهترین خرید برای دکوراسیونی جذاب تر راهنمایی کرده باشیم.

در مورد همه صحبت کنید

۴,۶۹۱ بازديد


گاهی اوقات مواردی مانند اخبار، رادیو، کتاب های صوتی، تیزر و ... صدای فرد خوب است و در مواقع نیاز مخاطب را جذب می کند. موضوع مقاله ما نیز این است که چه چیزی را پخش کنید و چگونه می توانید وارد این کار شوید.

همه چیز در مورد صحبت کردن است

صدا و سیما شغل و واژه ای است که حدود هفتاد سال پیش وارد فرهنگ ایرانی شد. یعنی از زمانی که رادیو تأسیس شد و مردم از طریق آن از اخبار و امور کشور مطلع شدند. پیش از این کار به طرق مختلف مانند نقالی، قوالی، آواز، شعر و غیره صحبت می شد. و مردم در این زمینه ها فعال بودند. به طور کلی می توان گفت که گفتار به معنای انتقال صوتی مفاهیم و کلماتی است که به صورت نوشتاری یا به صورت شفاهی در ذهن انسان وجود دارد.

وظیفه انتشار چیست؟

سخنران فردی ماهری است که می تواند با مخاطب و هدف خود ارتباط برقرار کند و از کلمات مناسب و جالب برای رساندن پیام خود استفاده کند. گوینده باید از نحوه صحبت و قواعد خود آگاهی کامل داشته باشد و بین فعل و فاعل تمایز قائل شود و مخاطب را جذب کند. اسپیکینگ حرفه ای است که باید مهارت کافی برای درک ادبیات و نویسندگی داشته باشد تا بتواند با مخاطب ارتباط برقرار کند و از روش درست و صدای مناسب برای انتقال اطلاعات استفاده کند.

صحبت کردن فقط یک مهارت برای مجریان و سخنرانان نیست، بلکه هر فردی باید در زندگی شخصی خود این مهارت را داشته باشد تا بتواند در عین مودب ظاهر شدن، ارتباط خوبی برقرار کند و خوب صحبت کند. دلیل داشتن این مهارت این است که هر فردی شبانه روز با افراد مختلف صحبت می کند و طبیعی است

چگونه گوینده شویم؟

افرادی که به سخنرانی زهرا شیراحمدی در جمع علاقه دارند، اولین سوال این است که چگونه می توان یک سخنران عمومی شد؟ اولین قدم در اسپیکینگ داشتن صدا و گفتار خوب است زیرا در اسپیکینگ هدف اصلی جذب مخاطب و خسته نشدن است.

قدم بعدی این است که تکنیک صحبت کردن خود را تقویت کنید و بتوانید با قوانین خاص صحبت کنید و این مهارت را داشته باشید. فردی که قصد دارد سخنران عمومی شود باید اعتماد به نفس کافی داشته باشد و همچنین فردی اجتماعی با مهارت های ارتباطی خوب باشد. اگر اعتماد شما به جامعه خوب باشد و بتوانید به راحتی با افراد جامعه صحبت کنید، قطعا صحبت شما خوب خواهد بود. اگر فردی ظاهری آراسته و مناسب داشته باشد، قطعا اعتماد به نفس او افزایش می یابد. همچنین اگر آماده کار باشید، اعتماد به نفس شما را بالا می برد.

انواع گفتار

کاربرد شغل دکترا افزایش یافته است، شاخه ها و مشاغل مختلفی در این زمینه وجود دارد، بنابراین می تواند انواع مختلفی داشته باشد که در زیر به برخی از آنها اشاره می شود:

مجری برنامه های تلویزیونی و رادیویی

مجری برنامه های تلویزیونی و رادیویی

گزارشگر اخبار صدا و سیما

گزارشگر فوتبال و گزارشگر هواشناسی

دوبله و ترجمه فیلم به زبان خارجی

دوبله و ترجمه کارتون و انیمیشن

صداهای بازی کامپیوتری

برنامه های صوتی برای ماشین و رادیوهای خانگی

داستان نویسان برای کتاب های صوتی

پخش تیزر برای مضامین اضافی

روایت برای پادکست یا فیلم آموزشی یا مستند و گوینده زبان لری

آیا می توان درآمد حاصل از صداگذاری و دوبله را مشخص کرد؟

درآمدی که ما در مورد آن صحبت می کنیم به چند چیز بستگی دارد، بنابراین نمی توان قیمت خاصی را ذکر کرد. درآمد گوینده به نوع صدا، زمان صرف شده، تجربه و ... بستگی دارد. یک گوینده گزینه ها و مشاغل زیادی دارد که بسته به درآمد آنها متفاوت است. بنابراین با توجه به شعبه ای که گوینده در آن کار می کند و پروژه های مختلفی که انجام می دهد و ... میزان درآمد مشخص می شود. سایت هایی هم به کار صدا و سیما اختصاص داده شده است که از راه دور هم می توانند کار کنند و درآمدشان یکسان و به کاری که دریافت می کنند بستگی دارد.

چگونه در درمان فوبیا شاد باشیم - نه!

۲۰,۴۳۹ بازديد

 

برای درمان فوبیا می توانید با یک روانپزشک یا روانشناس مشورت کنید. برای سرگرم کردن خود، یک مجله یا یک کتاب خوب به همراه داشته باشید. بو کردن عطر موردعلاقه یا مزهمزه کردن قرصهای نعناع راههای بعدی برای کنترل استرس و رسیدن به آرامش هستند. برای درمان و تشخیص این بیماری بهتر است با روان درمانگری آگاه و باتجربه مشاوره داشت. دیده شده است که درمان رفتاری شناختی و مواجهه درمانی به تنهایی، در ترکیب با هم یا با آموزش، در درمان فوبیاها موثر بوده است. البته اضطرابی که فرد بخاطر مسائل و امور روزمره خود دارد مسائلی چون از دست دادن شغل طبیعی است و نمی توان آن را فوبیا دانست. در فوبیای شدید، بیمار نمی تواند از خانه خود خارج شود. تحقیقات نشان می دهد که زنان بیشتر از مردان به فوبیای حیوانات، فوبیای موقعیتی و فوبیای محیطی مبتلا می شوند، در حالی که میزان فوبیای تزریق خون در زنان و مردان تقریباً برابر است. بارها پیش آمده که شدت ترس و فوبیا آن قدر زیاد است که ممکن است اتفاقاتی غیر قابل پیشبینی و گاهی خطرناک رخ بدهد و فرد مبتلا نتواند واکنشهای خودش را در برابر آن محرک( حالا هر محرکی) کنترل کند.

این یک اختلال اضطرابی است که وجود، تصور و یا فکر یک شی یا موقعیت خاص باعث آن می شود در حالی که آن شی یا موقعیت معمولاً خطر واقعی ندارد یا کلاً بی خطر است ولی در این افراد واکنشی فوری ایجاد می کند. افراد دارای این نوع فوبیا، فشارهای روانی زیادی را در حالتهای زیر تجربه میکنند: معرفی شدن به افراد دیگر، مورد نقد و یا مورد شوخی قرار گرفتن، مورد تماشا قرار گرفتن در حالی که کاری انجام میدهند، مرکز توجه قرار گرفتن، اغلب برخوردها و تعاملات اجتماعی مانند مراسم مدرسه و سخنرانی، ملاقات با افراد معتبر و مهم، گفتگو در جمع. در حالی که داروهای ضد افسردگی معمولاً با درمان اختلالات خلقی مانند افسردگی مرتبط هستند، آنها همچنین دارای اثرات ضد اضطرابی هستند که تا حدود زیادی میتوانند در درمان فوبیا مفید باشند. انتخاب صندلی مجاورِ راهرو همچنین باعث میشود که کمتر از پنجره به بیرون نگاه کنید و دچار استرس شوید. مطمئن شوید که سرگرمیهای شما تا انتهای زمان پرواز کافی خواهند بود و اینکه شما میتوانید این سرگرمیها را، حتی در زمانی که باید وسایل الکترونیکی خود را خاموش کنید، هم داشته باشید. مطمئن شوید که تلفن همراه یا تبلت شما پر از آهنگهای آرامشبخش است.

معمولاً دیدار با افرادی که امنیت جان شما در دستان آنها است، هواپیما را به محیطی دوستانهتر برای شما تبدیل میکند. اگرچه این توصیه کاملاً بدیهی است، اما بدون شک نفس عمیق کشیدن بهترین راه برای غلبه بر استرس است. وقتیکه استرس شما زیاد میشود، نفس کشیدنتان هم کوتاهتر و سطحیتر میشود؛ اما کشیدن نفسهای عمیق و آگاهانه، راهی فوری برای غلبه بر استرس است. یک روان درمانگر در یافتن علت ترس عمیق تر به شما کمک می کند و به شما پیشنهاد می کند تا راه هایی برای غلبه بر ترس ایجاد کنید. این روش درمانی دارای تکنیکهایی برای کنترل اضطرابِ نظیر کشیدن نفسهای عمیق در حین پرواز است. بهآرامی و بهطور عمیق برای ۵ یا ۱۰ بار از راه بینی نفس بکشید و بازدم خود را از راه دهان بیرون دهید. علاوه بر این، روشهایی برای متوقف کردن استرس و اضطراب نیز به شما آموزش داده میشود . ارگوفوبیا معمولا با ترس از حضور در اجتماع، ترس از سخنرانی و ترس از انتقاد کردن ارتباط مستقیم دارد. هرچند ممکن است در ابتدا با مشغول کردن خودتان به کارهای دیگر با این ترس مقابله کنید، ولی ممکن است در نهایت بتوانید برای دورههای زمانی کوتاهی با ترستان مقابله کنید.

برنامههای واقعیت مجازی یکی از روشهای جدید برای کنترل ترس از پرواز هستند. افرادی که در صورت لزوم پرواز میکنند، اما اضطراب هم دارند. توجه به این ترس بیمورد و درمان نکردن آن، نهتنها هیچ کمکی به ما نمیکند، بلکه باعث میشود که ترس از پرواز هرلحظه در وجود ما قویتر شود. به خودتان یادآوری کنید که این شما بودید که تصمیم به پرواز با هواپیما گرفتید و شما هستید که باید نسبت به این تجربه از خودتان واکنش نشان دهید. میدانید که چند ساعت قبل از پرواز باید در فرودگاه باشیم؟ در این میان، روشهای دارویی کمترین تأثیر در درمان ترس از پرواز و غلبه بر این مشکل دارند. روشهای درمانی جدیدتر برای مقابله با ترس از پرواز، شامل درمانِ شناختی و رفتاری میشوند. به عنوان مثال فردی که دچار وسواس فکری و عملی بود به روانشناس مراجعه نمود و به دلیل آنکه فرد روانشناس دارای تخصص نبود برای درمان از روش مواجهه مستقیم استفاده کرد و به مراجع گفت که باید دستت را به کاسه توالت بزنی و این کار موجب شد تا مشکل وسواس فرد بیشتر شده و به سلامت روانش آسیب وارد شود.

در واقع در چنین روشی، باید او در شرایطی قرار بگیرد که ببیند افراد با محرکی که او از آن میترسد، چطور رفتار میکنند. اگرچه این سالنهای اختصاصی رایگان نیستند و شما باید مبلغی را برای حضور در آنها پرداخت کنید، اما قطعاً به کاهش اضطراب شما پیش از پرواز کمک میکنند. تقریباً همه ما بهنوعی از پرواز میترسیم، اما ۲۰ درصد از افراد میگویند که این ترس کار و زندگی آن را مختل کرده است. اختلال فوبیا از نوع آقورفوبیا یکی دیگر از انواع فرعی اختلال فوبیا می باشد که نسبت به انواع دیگر اختلال فوبیا اختلالی ناتوان کننده تر است . برنامههای درمانی گروهی در فرودگاهها نیز یکی دیگر از راههای غلبه بر ترس از پرواز است. برای مثال، درک این موضوع که یک هواپیما چگونه میتواند حتی با یک موتور خراب به پرواز خود ادامه دهد، کمک میکند تا ترس ما از سوانح هوایی کمتر شود. آنها معتقدند که فوبیا یک پاسخ آموخته شده به یک محرک خاص است. در این فایل صوتی به ۶ سئوال پاسخ داده ام. در روزهای منتهی به زمان پرواز، اضطراب ناشی از سفر با هواپیما بیشتر میشود. ترس از فضای بسته به دلیل حملات هراس ناشی از عدم تعادل انتقال دهنده های عصبی در مغز ممکن است رخ دهد.

شما باید به دنبال شناسایی محرکهایی باشید که اضطراب ناشی از پرواز را افزایش میدهند، درنتیجه راحتتر میتوانید ترس خود را مدیریت کنید. در شدت های پایینتر ، فرد در مکان بسته احساس استرس و تنش عصبی می کند و می خواهد که هر چه زودتر از محیط خارج شود. برای مثال، شما میتوانید عکسی از داخل کابین هواپیما را بر روی صفحه کامپیوتر خود قرار دهید. بهعلاوه، میتوانید از سر جایتان بلند شده و کمی در کابین قدم بزنید. شما میتوانید این پادکستها را به هنگام قرار دادن تلفن خود در حالت پرواز، گوش دهید. راه اصلی برای مقابله با ترس از پرواز، قرار دادن خود در معرض محرکهایی است که ما را میترسانند. اجرای روش مواجهه تا زمانی ادامه می یابد که کاهش معناداری در واکنش مراجع نسبت به محرک یا موقعیت ترس زا ایجاد گردد. ترس از پرواز در معدود افرادی به خاطر سوانح هوایی است. افرادی که تنها در مواقع ضروری و با وحشت فراوان پرواز میکنند. محققان دریافتند که مکمل منیزیم ممکن است شاخص های اضطرابی را در افراد مستعد به این بیماری بهبود بخشند. این نوع اضطراب معمولاً شدیدترین نوع از اضطرابی است که ما در خلال پرواز تجربه خواهیم کرد؛ اما این اضطراب پیشبینی درستی از احساس ما در حین پرواز نیست و معمولاً چیزی فراتر از تجربه واقعی ماست.

افراد در بعضی موقعیت هایی که امکان دارد در آنجا تحقیر شوند و یا شرمسار شوند و مورد قضاوت قرار گیرند، ترس دارند. اختلال هراس هم نوعی دیگر از اختلالات اضطرابی به شمار میآید که به خاطر آن، گاهی دچار حملات ناگهانی اوج ترس و وحشت میشویم. فوبیا یا هراس زدگی ترسی است غیرواقعی، شدید و طولانی مدت از یک جسم، شخص، حیوان یا موقعیت. هراس باعث واکنشهای جدی جسمی و عاطفی پریشانی می شود. زمانی که فرد در موقعیت هراسآور قرار گیرد، واکنشهای مختلفی نشان میدهد. احتمالا خواب با اضطراب زیاد ارتباط دارد، پس اطمینان حاصل کنید که بهاندازهی کافی میخوابید. به او اطمینان بدهید که هر زمانی که بخواهد میتواند درباره ترسهایش با شما صحبت کند. بهعلاوه، به شما این اطمینان را میدهد که کادر پروازی از صلاحیت و دانش کافی برخوردار هستند. سعی کنید تا به چیزهای مثبت فکر کنید؛ مثلاً به همه اتفاقات خوبی که قرار است بهمحض رسیدن به مقصد برایتان بیفتد. به یاد داشته باشید که اکثر پروازها به سلامت به مقصد میرسند، اما تنها پروازهای مشکلدار خبرساز میشوند. باید به خاطر بسپارید که اجتناب از این کار، باعث میشود که فوبیای ما همچنان برقرار و پایدار بماند. در این روش تصاویری متناوب از مغز در حال فعالیت و سپس در حال استراحت گرفته میشود و از یکدیگر به صورت دیجیتالی(به کمک نرمافزارهای مخصوص) تفریق میگردند، که حاصل این پردازش عملکرد مغزی در اثر تغییرات جریان خونی در مغز را از لحاظ فیزیولوژیکی نشان میدهد.

همانطور که پیشتر گفتیم، اضطراب انتظاری از ترسهای درونی ما نشات میگیرد. البته خدمات VIP در ایران تنها در فرودگاه امام خمینی (ره) و صرفاً به مسافران برخی از خطوط هوایی ارائه میشود. البته این امکانات در پروازهای اقتصادی ممکن نبوده و صرفاً محدود به پروازهای بیزنس کلاس میشود. آیا در مورد کلاس پروازی در سفر با هواپیما اطلاعات دارید؟ برخی خطوط هوایی دارای سالنهای استراحت اختصاصی با فضایی آرام و به دور از هرگونه هیاهو و تنش در فرودگاه هستند. در برخی موارد، این ترس می تواند آنقدر فراگیر و طاقت فرسا شود که فرد حتی از ترک خانه خود بیم داشته باشد. در چنین شرایطی افراد با واکنش های شدید بدنی و مغزی روبه رو می شوند که به چنین ترس هایی فوبیا گفته می شود که ممکن است در دسته بزرگ تری از ترس ها قرار گیرد. شما با این انتخاب، کمتر احساس خفگی میکنید. نفس کشیدنِ کنترلشده بسیار مؤثر است، زیرا این کار مانع از بروز یک حمله عصبی در شما میشود.

اگر شما این مقاله آموزنده را دوست داشتید و می خواهید اطلاعات بیشتری در مورد روانشناس تهران لطفا از سایت ما دیدن کنید.

آهنگ جدید محسن ابراهیم زاده به نام «پای ثابتم»

۸۶ بازديد
متن آهنگ پای ثابتم محسن ابراهیم زاده

نفسم بنده به نفس توئه این دیوونه که همه کس توئه
من که بی خوابیام حتی بیداریام دست توئه
باز دو تا چشمی رو به رومه که هی دیدنش هر روز واسم آرزومه
با اینکه من کنارشم هی نگرانشم میدونه تکیه گاهشم
من بی قرارتم بدجوری خرابتم واسه دوس داشتن تو من یه پای ثابتم
قلبت بنا نیست که از من دیگه دور شه هر روز یه جوری شه که دیدنت جور شه
هر کی نمیتونه ببینه دور شه تو خوشی با دلم
باز دو تا چشمی رو به رومه که هی دیدنش هر روز واسم آرزومه
با اینکه من کنارشم هی نگرانشم میدونه تکیه گاهشم
من بی قرارتم بدجوری خرابتم واسه دوس داشتن تو من یه پای ثابتم

از کدهای پی اچ پی در ویجت ها استفاده کنید

۸۱ بازديد


استفاده از کد PHP در ویجت یکی از انحصاری ترین و کاربرپسندترین قسمت های سیستم وردپرس است که می توانید در آن جابجا شده و منوهای کشویی مختلفی ایجاد کنید. شما به راحتی می توانید rss را تنظیم کنید و متن مورد نظر خود را تنظیم کنید، پیوندها را بر اساس دسته بندی نشان دهید، این یک کاستی برای قوی تر است و آن توانایی اضافه نکردن کد php به ویجت است. برای این منظور بلاگتون قصد دارد افزونه ای را معرفی کند تا کار را برای شما راحت کند، پس با ما همراه باشید.

Fields Widget PHP Code یک افزونه ساده و بسیار کاربردی است

با نصب و فعال سازی این افزونه وردپرس، ویجتی به نام PhP Code دریافت می کنید که می توانید آن را به منوی خود بکشید تا کدهای php را در مکان های خاص قرار دهید.

چگونه افزونه PHP Code Widget به ما کمک می کند

همانطور که گفته شد، برخی از افزونه ها و ویژگی های اضافه شده به وردپرس ابزارک ندارند، می توانید از آنها در ابزارک ها استفاده کنید و در این ابزارک قرار دهید.

بیشتر بخوانید: https://blogten.ir/php-code-widget/

آهنگ جديد سيامك عباسي به نام كوه

۹۵ بازديد

متن آهنگ كوه سيامك عباسي

نگاه كن برف جاي تو نشسته!♫!!♫!
از اون بيرون ببين از پشت شيشه!♫!
هوا انقدر سرده توي خونه!♫!!♫!!♫!
درو كه وا بذاري گرم مى شه!♫!
تو از رفتن به من چيزي نگفتي!♫!
نمي دونم چرا محرم نبودم!♫!
بريدي، دوختي، اما عزيزم!♫!
عزيزم من مگه آدم نبودم؟!♫!
حالا من!♫!
با چهار تا ديوار و!♫!
شب هاى بيدار و!♫!
پاكت سيگار و
گريه تنها موندم!♫!
يه شب كه سردم بود، عكساتو سوزوندم!♫!

از همه جا موندم!♫!
وقتى رفتى…!♫!
ديگه از آبروم چيزي نمونده!♫!
همين ته موندشم بايد بريزي!♫!
آهاي كوهي كه پشت من نموندي!♫!
تو روي دوشمم باشي عزيزي!♫!
ببين توو زندگيم انقد دويدم!♫!
ديگه جون زمين خوردن ندارم!♫!
نه اينكه زندگي جذاب باشه!♫!
فقط حوصله ي مردن ندارم!♫!
حالا من!♫!!♫!
با چهار تا ديوار و!♫!
شب هاى بيدار و!♫!
پاكت سيگار و!♫!
گريه تنها موندم!♫!
يه شب كه سردم بود، عكساتو سوزوندم!♫!
از همه جا موندم!♫!
وقتى رفتى…!♫!

https://musicdel.ir/single-tracks/61402/#gsc.tab=0

باز كردن دروازه‌ها براي جديدترين ردياب خودرو با استفاده از اين آسان پيشنهادات

۱۲,۷۵۲ بازديد

 

با توجه به اهميت ويژه و مزاياي غير قابل انكار سيستم هاي رديابي و موقعيت يابي و همچنين تاثير بسزاي استفاده از اينگونه سيستم ها در بهينه شدن كيفيت نظارت و مديريت ناوگان هاي حمل و نقل، حركت خودروها، افراد يا اشخاص(كودكان و سالمندان) و يا هر شي متحرك ديگر؛ در اين راستا ” شركت شلر ” ماژول هاي الكترونيكي و دستگاه هايي را جهت رديابي و تعيين موقعيت جغرافيايي طراحي، توليد و ارائه كرده كه در آن تركيبي از زيرسيستم ها و فناوري هايي همچون موقعيت ياب جهاني(جي پي اس/GPS) و GPRS و RTLS و RFID را بكار گرفته. البته در برخي از رديابهاي خودرو اين عمليات بهدليل قدرت بالاي ماژول GNSS (كه اغلب به ماژول جي پي اس GPS نيز مشهور است) و همينطور سرعت بالاي پردازنده، سريع تر اتفاق مي افتد و موقعيت خود را اعلام ميكند، البته اگر بعد از نصب ردياب، خودرو شروع به حركت كند اين فيكس شدن سريع تر اتفاق ميافتد. اين نوع ردياب داراي كاربردهاي مخصوص به خود مي باشد. پيشنهاد ميكنيم كه جي پي اس GM250 را به عنوان ردياب دوم در خودروي خود نصب كنيد. امروزه ديگر براي داشتن ردياب نيازي به هيچگونه مجوزي نداريد؛ باتوجه به نياز خود ميتوانيد يكي از انواع مختلف رديابهاي موجود در فروشگاه ايمن ردياب را تهيه كنيد.

 

معمولا قيمت جديدترين ردياب خودرو، از لحاظ مقايسهاي با ديگر رديابهاي قديمي و كيفيت پايين، به مراتب بيشتر است. به طور مثال جي پي اس خودرو مدل GM250 ساخت شركت ايمن ردياب كه قابليتهاي زيادي مانند شنود، رديابي مسير، خاموشكردن خودرو، تعيين سرعت خودرو و … خير عملكرد ردياب هاي تخصصي و با كيفيت با مكان نصب تغيير نمي كند. پس چه تفاوتي بين مدل هاي قبلي و مدل F150 وجود دارد. ردياب خودرو مدل GM100 قابليتهاي زيادي مانند موقعيتيابي سريع، شنود و مسيريابي را دارد كه با قيمتي بسيار رقابتي در حدود ۳۹۰ هزار تومان عرضه ميشود. براي نصب رديابهايي كه باطري ندارند يا باطري ضعيفتري دارند، نياز به سيمكشي به محل نصب ردياب است؛ اين رديابها توسط ۲ سيم برق مثبت و منفي كه به برق دائمي خودرو متصل ميشوند، كار ميكنند و ولتاژ كاري آنها بين ۶ تا ۳۶ ولت ميباشد؛ ميتوان رديابهاي كه نياز به سيمكشي دارند را روي موتور سيكلت، كاميون و خودرو سواري نصب كرد.

https://radyabeman.com/product-category/gps-tracker/personal-tracker/

 

بهترين دزدان دنيا هم نمي توانند از وجود آن مطلع شوند، بنابراين آنها براي پيدا كردن و يا حذف ردياب ماشين سعي نخواهند كرد. اين دستگاه وزن مناسبي دارد و بهراحتي ميتوان آن را در داخل خودرو نصب كرد. البته اگر قصد استفاده از اين ردياب بهعنوان مسيرياب خودرو را داشته باشيد، ميتوانيد با استفاده از كابل اختصاصي محصول جي پي اس را به منبع تغذيه ثابتي متصل كنيد تا ديگر نگران تمام شدن باتري و ازكارافتادن ردياب نباشيد. ردياب آهنربايي GM3000 از بهترين رديابهايي است كه در ايران وجود دارد. ردياب خودرو مدل GM250 از محبوبترين رديابها در ايران است كه طرفدارن زيادي دارد. ردياب وسيله ايي است كه براي مكان يابي خودرو است؛ كمك مي كند تا آن را گم نكرده و در يا در هنگام گم شدن به صورت مجدد آن را پيدا كنيم . بدون توجه به جايي كه خودرو پنهان است وشما با موفقيت ماشين به سرقت رفته خود را پيدا كنيد حتي اگر دزدان از پارازيت GPS / سيگنال GSM استفاده كنند. https://radyabeman.com/

 

ما با افتخار ميگوييم با پيگيري و با سرعت زياد باعث پيدا شدن طيف وسيعي از خودروهاي مسروقه شديم، كه به نفع نيروي انتظامي به خاطر كم شدن حضور ارباب رجوع در كلانتري و در نهايت رضايت شما مشتري عزيز از خريد ردياب خودرو. معمولاً از آنها براي ايمن نگه داشتن عزيزان مانند كودكان و افراد مسن خانواده استفاده مي شود اما از آنجا كه سبك و هوشمند هستند، مردم از ردياب هاي شخصي كوچك براي مراقب از وسايل نقليه و دارايي هاي خود نيز استفاده مي كنند. ردياب خودرو طيف وسيعي از راه براي محافظت از وسيله نقليه خود را در صورت سرقت ارائه ميدهد، و ما با افتخار مي گوييم كه بسياري از وسايل نقليه به سرقت رفته مجهز به ردياب خودرو گروه مهندسي همگام به صاحب خود بازگشته، و اكثر يافته ها در طي 24 ساعت ابتدايي سرقت بوده. جي پي اس و ردياب خودرو دستگاه نسبتا كوچكي است كه بر روي خودرو نصب ميشود و با توجه به مدل و نوع آن، كاربردهاي متفاوتي دارد.

https://radyabeman.com/product-category/gps-tracker/vehicle-tracker/

مدت زمان پرواز از دبي به تهران چقدر است؟

۲۲,۹۲۳ بازديد

دبي كه به عروس خاورميانه معروف است يكي از شهرهاي امارات متحده عربي است كه در 50 سال گذشته دستخوش تغييرات اساسي شده است. به همين دليل دبي سالانه پذيراي ميليون ها مسافر از سراسر جهان است. اگر به دبي برويد، ساختمان هاي بي نظيري مانند برج خليفه، سواحل زيبا و صحراي نبي را خواهيد ديد كه در هيچ كجاي دنيا نخواهيد يافت. توجه به نكات مهم قبل از سفر به دبي يكي از مهم ترين نكاتي است كه بايد به خاطر بسپاريد. در ادامه بايد به حقايق ذكر شده به طور كامل پرداخته شود.



آب و هواي دبي در فصول مختلف سال چگونه است؟

توجه به آب و هوا قبل از سفر به دبي ضروري است. اين شهر در قسمت پايين خط استوا قرار دارد و ميزان بارندگي سالانه آن بسيار كم است. به همين دليل هواي اين شهر معمولا گرم است و براي كساني كه در مناطق سردسير و كوهستاني زندگي مي كنند اين هوا مساعد نيست و وجود رطوبت زياد باعث تعريق مداوم مي شود. در اواسط بهار و تابستان هوا به شدت گرم و غيرقابل تحمل است و ميانگين دماي هوا حدود 48 درجه سانتيگراد است.

از نوامبر تا پايان فوريه بهترين زمان براي سفر به دبي از نوامبر تا پايان فوريه است.در اين ماه ها دماي هوا بين 20 تا 27 درجه سانتيگراد است و مي توانيد از شنا در سواحل زيبا و جذاب دبي لذت ببريد. از خوشي هاي كوير لذت ببريد.



مدت زمان پرواز از دبي به تهران چقدر است؟

قبل از سفر به دبي، دانستن زمان پرواز بسيار مهم است. پرواز تهران به دبي مستقيم و 2 ساعت و 20 دقيقه طول مي كشد.



بهترين هتل هاي دبي كجا هستند؟

هتل هاي زيادي در دبي وجود دارد. قبل از سفر به دبي، رزرو هتل ضروري است. شهر مدرن دبي مجلل ترين هتل هاي جهان را براي بازديدكنندگان دارد.

زيباترين و مدرن ترين هتل هاي اين شهر بي نظير در زير معرفي شده اند.



برج هاي هتل جميرا امارات

هتل جميرا يكي از هتل هاي 5 ستاره دبي است. اين هتل داراي 400 اتاق و امكاناتي مانند ماهواره، صرافي، باشگاه ورزشي، رستوران بي نظير با غذاهاي بين المللي و سرويس رفت و برگشت رايگان به مركز خريد مي باشد. دبي، مركز شهر دبي و غيره

هتل Aterese ea Jumeirah: امارات، جاده شيخ زايد، برج هاي امارات



هتل رافلز

هتل 5 ستاره رافلز داراي 252 اتاق است و تا فرودگاه دبي 15 دقيقه فاصله دارد. مركز خريد وافي دبي در نزديكي اين هتل زيبا واقع شده است. سونا، جكوزي، استخر روباز، وعده هاي غذايي رژيمي ويژه، خدمات نگهداري از كودكان، سرويس اتاق VIP از جمله خدمات اين هتل است.

هتل رافلز ايخيلي: دبي، بر دبي، مركز خريد وافي، جاده شيخ رشيد



اون هتل دبي

هتل تاج يكي از هتل هاي 5 ستاره شهر زيباي دبي است كه در قلب شهر واقع شده است. اين هتل 296 اتاق دارد و هر اتاق منظره زيبايي از شهر دارد. هتل تاج داراي رستوران هاي متنوع و متنوعي است كه در آن غذاهاي هندي، انگليسي، بين المللي، مديترانه اي، آسيايي و عربي در دسترس است.


آدرس هتل تاج: دبي، مركز برج خليفه

هتل برج العرب جميرا

هتل برج العرب جميرا داراي 7 ستاره و داراي 202 اتاق در 27 طبقه مي باشد. از جمله امكانات رفاهي اين هتل 9 رستوران است كه در آن مي توانيد انواع غذاهاي بين المللي را ميل كنيد. اين هتل چشم اندازي فوق العاده از خليج فارس را ارائه مي دهد.

آدرس هتل برج العرب جميرا: خيابان جميرا، دبي، امارات متحده عربي



نتايج پارك حيات دبي

هتل پارك حيات يكي از هتل هاي 5 ستاره دبي زيبا با 225 اتاق است. فاصله اين هتل تا فرودگاه بين المللي دبي 2 كيلومتر، تا دبي مال و برج خليفه 15 دقيقه با ماشين و تا ريزورت ساحلي دبي حدود 30 دقيقه با ماشين مي باشد. امكاناتي كه اين هتل در اختيار مسافران خود قرار مي دهد استثنايي و بي نظير است و قابل ذكر است كه ميهمانان در سفر به دبي تجربه خوبي خواهند داشت.

آدرس هتل پارك حيات: باشگاه قايق راني و گلف دبي



هتل مينا سالم

هتل پنج ستاره مينا السلام دبي داراي 292 اتاق است و چشم اندازهاي جذابي به دريا و خليج دارد در حالي كه تماشاي دريا در اين شهر كويري تضاد جالبي را ايجاد مي كند. اتاق هايي براي معلولان جسمي و همچنين براي سالمندان.

آدرس هتل مينا السلام: جاده جميرا، دبي، امارات متحده عربي



پايان

در طي اين تحقيق سوالات مهمي قبل از سفر به دبي بررسي شده است تا عزيزان سفري شيرين و خاطره انگيز داشته باشند. اگر در طول اقامت خود در دبي به خودرو نياز داريد، اجاره خودرو از شركت اجاره سعادت را توصيه مي كنيم. صرفه جويي در هزينه و زمان با استفاده از كرايه ماشين در دبي هزينه دارد

آموزش پاكسازي پوست در ايلام

۱۵۴ بازديد



اكنون بسياري از خانم ها به زيبايي صورت تميز و صاف علاقه دارند و هميشه دوست دارند بهترين و كامل ترين روش را براي داشتن پوستي روشن و سالم تجربه كنند. اما چگونه مي توان به اين آرزو رسيد؟ آيا تا به حال در مورد پاكسازي پوست شنيده ايد؟ فكر مي كنيد چگونه مي توانيد پوست خود را پاك كنيد؟

پس اگر مي خواهيد پاسخ اينگونه سوالات را دريافت كنيد و ساكن ايلام هستيد و قصد ورود به بهترين آموزشگاه مراقبت از پوست در ايلام را داريد، پيشنهاد مي كنم با نيت من تا پايان اين مقاله همراه باشيد تا شما را راهنمايي كنم. بهترين دوره پاكسازي پوست و پوست در ايلام را به شما آموزش خواهم داد.



پاكسازي پوست به چه معناست؟

راه هاي زيادي براي بهبود و رفع مشكلات پوستي در سرتاسر دنيا وجود دارد كه در اين ميان پاكسازي و جوانسازي محبوب ترين آنهاست كه از اين روش براي درمان شوره سر، آكنه، آكنه و ... استفاده مي شود. تا حد امكان. و دستيابي به چهره اي سالم و درخشان. البته اگر پوست خود را در بهترين مركز مراقبت از پوست تميز و جوان كنيد يا در بهترين تمرينات مراقبت از پوست در ايلام شركت كنيد، نمي توان گفت كه به پوست شفافي كه مي خواهيد دست خواهيد يافت.

اهداف مراقبت از پوست

سلول هاي مرده پوست را از بين مي برد: با لايه برداري پوست را تميز مي كند. لطفا توجه داشته باشيد كه اين مرحله بسيار مهم است. زيرا اگر به درستي و حرفه اي انجام نشود مي تواند باعث بروز انواع مشكلات پوستي مانند التهاب، قرمزي، حساسيت و ... شود كه براي مدت طولاني روي پوست باقي مي ماند. آموزش پاكسازي پوست در بوشهر

حذف آلودگي هاي مختلف و چربي اضافي: گاهي اوقات روغن روي سطح پوست جمع مي شود و به تدريج منافذ پوست را مسدود مي كند. يكي از دلايل تجمع چربي و كثيفي روي پوست اين است كه به مرور زمان زمينه ساز ايجاد التهاب، جوش و ... مي شود.

به همين دليل است كه بايد در دوره پاكسازي صورت در Elm شركت كنيد تا بتوانيد به صورت حرفه اي صورت خود را تميز كنيد و هرگونه آلودگي و چربي اضافي را از روي پوست خود پاك كنيد و از طرفي آكنه و ساير مشكلات پوستي را به صفر برسانيد. .



افزايش گردش خون، آبرساني و تغذيه

به ياد داشته باشيد: با پوست صورت تميز و سالم مي توانيد به حفظ زيبايي ظاهر و اعتماد به نفس خود كمك كنيد. بنابراين لازم است براي مراقبت و نگهداري آن زمان صرف شود تا كاملا تميز شود. بله، فراموش نكنيد كه اين نوع درمان ها بايد با دقت انجام شود تا آسيبي به پوست وارد نشود. پس اگر مي خواهيد پاكسازي پوست حرفه اي را ياد بگيريد و از اطلاعات آن براي مدت طولاني استفاده كنيد، پيشنهاد مي كنم براي ثبت نام و عضويت در بهترين دوره پاكسازي صورت در ايلام با من تماس بگيريد.

فوايد پاكسازي پوست چيست؟

پاكسازي كامل پوست صورت

روند پيري پوست را كند مي كند.

به سفت شدن بافت پوست كمك مي كند

سلول هاي مرده را از سطح پوست پاك مي كند

روشن كننده، جوانسازي و رفع چين و چروك صورت



لكه هاي آكنه را مي توان كاهش داد، رنگ پوست و حلقه هاي تيره دور چشم را مي توان يكسان كرد

متخصصان پاكسازي پوست از پاكسازي مرطوب براي باز كردن منافذ پوست براي جلوگيري از آكنه، جوش، پيري زودرس پوست، برنزه شدن صورت و غيره استفاده مي كنند.

ماساژ صورت يكي از آن مراحل پاكسازي است كه اگر به درستي انجام شود مي تواند گردش خون را افزايش دهد.

پاكسازي پوست فوايد زيادي دارد كه در اين قسمت به برخي از آنها اشاره مي شود. اگر مي خواهيد در مورد فوايد پاكسازي بيشتر بدانيد، توصيه مي كنم بهترين دوره پاكسازي صورت را در ايلام انجام دهيد.



آيا بعد از اتمام دوره پاكسازي پوست امكان پاكسازي وجود دارد؟

بله، اگر در دوره بهترين پاكسازي پوست ايلام شركت كنيد، مي توانيد حداقل هر 3 ماه يكبار طبق توضيحات دوره، پوست خود يا ديگران را به درستي پاكسازي و پاكسازي كنيد.

همانطور كه گفته شد پوست يكي از مهم ترين قسمت هاي خارجي بدن هر فردي است كه به راحتي مي تواند زيبايي آن ها را تحت تاثير قرار دهد. بنابراين، براي مراقبت از پوست خود، بايد دو عامل زير را براي تميز كردن صورت خود در نظر بگيريد:

براي شستشوي صورت و درمان هاي صورت به بهترين كلينيك ها و سالن هاي پوست مراجعه كنيد.

به بهترين دوره پوست صورت در ايلام بپيونديد و آموزش هاي حرفه اي بگيريد و سلامت، شادابي و شفافيت كامل را به پوست خود هديه دهيد.

توجه: در هيچ دوره اي شركت نكنيد. اين به اين دليل است كه پوست بسيار حساس است، بنابراين نبايد هر دستوري را امتحان كرد و نبايد در مورد آن توصيه كرد زيرا مي تواند نتايج منفي و ناخوشايندي مانند التهاب، حساسيت پوستي و ... را به همراه داشته باشد كه هيچكس نمي خواهد. پس براي راهنمايي بيشتر براي ثبت نام در كامل ترين آموزشگاه مراقبت از پوست در ايلام با من تماس بگيريد، به دوره مراقبت از پوست در ايلام بپيونديد. https://fatemehhabashi.com/skin-cleansing-courses-in-urmia/


بعد از گذراندن دوره درمان هاي صورت در اسلام چه كارهايي مي توانيد انجام دهيد؟

پس از گذراندن بهترين دوره آموزشي پاكسازي صورت در ايلام، مي توانيد مراقبت هاي حرفه اي صورت را انجام دهيد و طبق دستورات داده شده، هم پوست خود و هم اطرافيانتان را تميز كنيد.

پس از گذراندن دوره در بهترين آموزشگاه پاكسازي صورت در ايلام مي توانيد با بهترين مراكز پاكسازي صورت در ايلام همكاري كرده و كسب درآمد كنيد.